Chill Meditation

ยุคสมัยแห่งความสับสน สมาธิเป็นการผ่อนกายคลายร่าง ล้างอัตตาได้ชะงัด
แต่การนั่งสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น ดูจะอึดอัดสักหน่อย เพราะความคิดจะฟุ้งซ่าน
หรือไม่ก็พยายามกดข่มความคิดจนอึดอัด นั่งต่อไม่ได้
การนั่งที่ถูก คือ เวลาฟุ้งซ่าน ก็รู้ฟุ้งซ่าน
เวลากดข่มก็รู้ว่ากดข่ม

การนั่งสมาธิจึงมิใช่ทั้ง ฟุ้งซ่าน และกดข่ม
แต่คือการเข้าไปเห็นอารมณ์ความรู้สึกของตน ในหัวใจ
ที่เกิดดับ เกิดดับ วกไปวนมา และนำความรู้สึกต่างๆมาสู่ตัวเรา
แค่เข้าไปเห็นก็เกินพอแล้ว

เวลาผมนั่งสมาธิ ผมมักใช่ของเล่นหรือเครื่องจูงใจ
ทำให้เกิดบรรยากาศที่ผ่อนคลาย และช่วยชักจูงให้เข้าสู่สมาธิได้ไว

ก่อนอื่น ต้องมีอุปกรณ์ ชิ้นแรก เชิงเทียน


ผมซื้อ จานแบบญี่ปุ่ณ สองใบ มาทำเชิงเทียน
ใบใหญ่ 160 บาท ใบเล็ก 120 บาท ซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป
ส่วนเทียนนั้น ผมนิยมใช่เทียนหอมกลิ่นมะลิ หอมพอสมควรแก่เหตุ


ชิ้นที่สอง อันนี้ชอบมาก กำยาน

กำยานดีๆ หอมๆ ต้องมาจากอินเดีย
กำยานอินเดีย หาซื้อได้ตาม พาหุรัด และสวนจตุจักร
เลือกกลิ่นตามใจชอบ ขอบอกว่า หอมอร่อยจริงๆ
อย่างในรูป กล่องละ 35 บาท 3 กล่องร้อย


ชิ้นที่สาม เพิ่มดนตรี เข้าไปหน่อย จะได้บรรยากาศยิ่ง


ดนตรีที่ผมชอบเปิดขณะนั่งสมาธิ คือ ซีต้าบรรเลง
โดยเฉพาะ ผลงานของ Ravi Shankar ซีต้าลิส ชาวอินเดีย
มือกีต้าร์ตะวันตก อย่างเช่น โจ แซทรีนี่ และอีกหลายๆคนต่างปาวรนาตัวเป็นลูกศิษย์ของ Shankar

ลองฟัง ซีต้ากันดู เพราะเปิดแสดงแล้วที่ Crazy Rama ด้านขวามือของท่าน


บรรยากาศแบบ Chill Chill



แท่นบูชาพระของผมเอง ขนาดมินิคอกเทล
องค์ประธาน คือ หลวงพ่อพระใส แห่งหนองคาย
อันนี้ลูกศิษย์นิติศาสตร์ที่ ม.ขอนแก่น วิทยาเขต หนองคาย ให้มา

ลองทำกันดู
ปรับแต่งตามสไตล์ของท่าน ตามใจชอบ
ที่แน่ๆ
ได้ทั้งภาพที่สงบอบอุ่นของแสงเทียน
กลิ่นหอมๆของกำยานที่ปรุงจากดอกไม้
เสียงคีตาบรรเลงเพราะๆจากซีต้า
ที่สำคัญ ได้ความสงบสบายใจ อย่างล้ำลึก

..............

ผมเรียก Mini set นี้ว่า
Chill Meditation ครับ



..............

ธรรมรักษา ทุกท่าน